G+J erweitert 'Stern gesund leben' mit der App 'Hirschhausen-Diät'

Cover von 'Dr. v. Hirschhausens Stern gesund leben' und App-Ansicht (Foto: G + J)

Pünktlich zur Fastenzeit widmet sich die aktuelle Ausgabe 'Dr. v. Hirschhausens Stern gesund leben' (Ausgabe 2/2019) dem Thema 'Abnehmen' und launcht rund um das Gesundheitsmagazin die neue App 'Hirschhausen-Diät'.

Der Mediziner, Komiker und Protagonist der G+J-Zeitschrift führt als Coach durch das aus zwei Teilen bestehende Programm zum Intervallfasten. Es bietet einen kostenlosen Intervall-Timer, um den eigenen Essensrhythmus zu finden sowie einem Sieben-Wochen-Plan.

In insgesamt 49 täglichen Hör-Einheiten unterstützt Hirschhausen mit Tipps, wissenschaftlichem Hintergrundwissen und persönlichen Erfahrungen bei der Diät.

Zudem bietet die Applikation eine Anleitung für das Intervallfasten mit Audiomaterial von über 400 Minuten.

Zusätzlich werden begleitende Wochenaufgaben wie zum Beispiel ein Veränderungstagebuch, Motivationsübungen und auch Rezepte angeboten.

Hirschhausen hat durch seinen erfolgreichen Selbstversuch im Gesundheitsmagazin 'Dr. von Hirschhausens Stern gesund leben' mit der '16 zu 8'-Methode des Intervallfastens eine große Begeisterung ausgelöst und viele Nachahmer inspiriert (mehr hier). An diesen Erfolg will die Anwendung nun anknüpfen.

Entwickelt wurde das Angebot im Gruner + Jahr-Innovation Lab Greenhouse, das im vergangenen Jahr bereits die Meditations-App 'Balloon' gestartet hat, die Menschen helfen will, Stress abzubauen.

Hier geht es zum Download: www.hirschhausen-diaet.de.

zurück

Birte Schäffler 14.03.2019