Studie: Nutzer von Fitness-Trackern leben gesünder

Zwei Drittel der Nutzer von Fitness-Trackern ändern ihr Verhalten (Foto: KKH Kaufmännische Krankenkasse/forsa)

Zwei Drittel der Nutzer, die ihre eigenen Daten mithilfe von Fitness-Trackern und Smartphones erfassen, ändern ihr Gesundheitsverhalten. Das ergab eine Studie des Meinungsforschungsinstituts Forsa im Auftrag der KKH Kaufmännische Krankenkasse, Hannover. Für die Untersuchung wurden vom 24. Mai bis 3. Juni 2019 sowie vom 11. bis 18. Dezember 2015 bundesweit insgesamt 1.002 Personen zwischen 18 und 50 Jahren befragt wurden.

Demnach findet die häufigste Verhaltensänderung in Puncto Bewegung statt. So betreiben 85 Prozent der Befragten, die ihr Verhalten umgestellt haben, deutlich mehr Sport als früher. Etwas geringer fällt der Einfluss digitaler Angebote beim Thema Ernährung aus. Hier achten vor allem Männer (42 %) auf gesundes Mahlzeiten und essen dadurch sogar weniger (26 %). Auch jede dritte Frau erwägt durch Apps eine Ernährungsumstellung, aber nur 13 Prozent reduzieren auch die Essensmenge. Rund ein Drittel (30 %) in beiden Geschlechtergruppen gönnt sich zudem mehr Ruhephasen, um die Schlafqualität zu steigern.

Insgesamt erhält die Idee, Gesundheitsdaten per Smartphone zu kontrollieren, immer mehr Zuspruch. Mehr als zwei Drittel der Befragten beurteilen diese Funktion als gut, im Jahr 2015 war es nur jeder Zweite. Vor allem die jüngere Generation der 18- bis 29-Jährigen steht dem Trend positiv gegenüber (78 %). Auch die Zahl der Nutzer hat sich in den vergangenen vier Jahren verdoppelt. Laut der Umfrage hat inzwischen nahezu jeder dritte Bürger (32 %) im Alter von 18 bis 50 Jahre einen Fitness-Tracker oder eine Gesundheits-App für sein Smartphone. 2015 waren es nur 14 Prozent der Befragten.

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Marcel Kodura 06.09.2019