xx-well.com launcht Burnout-Ratgeber für die TK

Der TK-BurnoutCoach

Die Berliner Gruner + Jahr-Tochter xx-well.com hat für ihren Kunden Techniker Krankenkasse ein Online-Präventionsprogramm für Burnoutgefährdete umgesetzt.

Dr. Nicole Knaack, Fachreferentin im Bereich Versorgungsmanagement bei der Techniker Krankenkasse und zuständig für die Umsetzung des sogenannten 'TK-BurnoutCoach', sagt: "Wir bieten unseren Versicherten ein exklusives Programm, das frühzeitig ein Problembewusstsein schafft und sie dazu motiviert, ihre ganz persönlichen Wege aus der Burnout-Spirale zu finden."

Der TK-BurnoutCoach ist eingebunden in das Online-Angebot des TK-Gesundheitscoachings. Teilnehmen können an diesem Programm sowohl die Mitglieder der TK als auch Fremdversicherte.

Das Online-Coaching basiere auf "wissenschaftlich bewährten" und "psychologisch fundierten" Selbsthilfeprogrammen zur Vorbeugung und Bewältigung von Burnout. Am Anfang steht ein interaktiver Test, mit dem der Teilnehmer sein persönliches Burnout-Risiko ermittelt. Anschließend durchläuft er ein siebenwöchiges Programm, in dem er schrittweise dazu angeregt wird, sich seine persönlichen Stressauslöser bewusst zu machen und Strategien zu entwickeln, um den alltäglichen Stress erfolgreich zu bewältigen und sein Leben ausgeglichener zu gestalten.

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Janika Ebmeyer 11.03.2013