Wort & Bild-Verlag bringt 'Ich beweg‘ mich'-Aktion ins Netz

Seit März berichtet das Gesundheitsmagazin 'Apotheken Umschau' (Wort & Bild Verlag) in seinem mehrteiligen Schwerpunktthema "Ich beweg' mich", wie sich mehr Bewegung im Alltag nachhaltig umsetzen lässt.

Ab sofort bietet der Baierbrunner Verlag auch ein Bewegungsprogramm online an. Unter www.apotheken-umschau.de/ich-beweg-mich finden User ein Motivations- und Fitnesstest sowie ein kostenloses Trainingsprogramm. Darüber hinaus können Gleichgesinnte in der "Ich beweg' mich"-Community ihre Erfahrungen austauschen oder Sport-Treffs gründen.

Der Fitnesstest wurde vom Experten Professor Dr. Klaus Bös, Leiter des Instituts für Sport und Sportwissenschaft in Karlsruhe, entwickelt. Dabei werden die vier Bereiche Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit für jeden Teilnehmer separat analysiert. Auf Basis der Testergebnisse folgt dann ein auf die Angaben des Teilnehmers zugeschnittener Trainingsplan, der langsam, aber stetig aufbaut.

"(…) Mit dem kostenfreien Onlineangebot "Ich beweg' mich" wollen wir den Usern eine Plattform bieten, auf der sie sich gegenseitig anspornen und so gemeinsam ihrem Ziel näher kommen können", erklärt die stellvertretende Online-Chefredakteurin Simone Herzner bei Wort & Bild.

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